Как часто Вам приходилось терпеть поражение в поставленных перед собой задачах? Бросить курить, избавиться от лишнего веса... Всегда находились причины по которым выполнение поставленных задач становилось невозможным. Может проблема заключалась в отсутствии мотивации? Что если при невыполнении поставленных перед собой обещаний, Вы потеряете, ну скажем, 500 долларов, а при достижении цели приобретёте эту сумму?! Разве после таких условий не захочется довести дело до конца?
Подобную помощь любезно предоставляет портал stickk.com.
Итак, небольшой обзор...
stickK разработан, для того, чтобы содействовать в достижении более здорового образа жизни для Вас, разрешая Вам создать “Контракты Обязательства.” Контракт Обязательства - контракт, который связывает Вас в достижение личной цели.
stickK был создан экономистами Йельского университета, которые проверили эффективность Контрактов Обязательства через обширное полевое исследование. Все мы нуждаемся в помощи, чтобы достигнуть наших целей - является ли это стимулами, или поддержкой от других. Годы экономического и поведенческого исследования показывают, что люди, которые делали ставки - их деньги, или их репутация, намного более вероятно, фактически достигнут цели, которую они устанавливают для себя.
Для создания "Контракта Обязательства" нужно нажать кнопку "Create a Commitment". Весь процесс разделён на четыре секции:
ЦЕЛЬ - Чего Вы хотите достигнуть и сколько времени Вам потребуется, для достижения цели?
СТАВКИ - Вы хотите видеть деньги, как дополнительный стимул? Если так, то сколько? Если Вы потерпите неудачу, куда хотите направить эти деньги?
РЕФЕРИ - Человек, который будет контролировать Ваше продвижение и подтвердит правду Ваших сообщений stickK.
СТОРОННИКИ - Люди, которые будут Вас подбадривать и помогать в достижении цели.
ЦЕЛЬ. Ваша цель может быть абсолютно любой, из того, что Вы хотите достигнуть! Если Вы видите это в списке, только кликните на это. В противном случае создайте новую личную цель!
СТАВКИ. Этот шаг являются полностью дополнительными. Вы выбираете свои ставки: каким количеством денег Вы желаете рискнуть, и куда Вы хотите, чтобы они пошли, если Вы потерпите неудачу. Пример: Сбросить 20 кг за 20 недель. Допустим, Вы ставите 10$ под угрозу в неделю. Вы платите 200$ за всё время. Каждую неделю мы вычитаем 10$ от Вашего stickK остатка на счете, если Вы не смогли сбросить 1 кг за неделю. В конце 20 недель Вы возвращаете остаток на Вашем счете. А то, что Вы потеряли, мы отправляем назначенному получателю.
РЕФЕРИ. Тот кого Вы назначаете рефери, человек, которого Вы знаете и доверяете. Этот человек действует как независимое третье лицо, контролируя Ваше продвижение и проверяя точность сообщений, которые Вы представляете. Большинство людей просит, чтобы друг или член семьи были их Рефери. Если Вы предпочитаете, Вы можете выбрать систему чести, и пойти в неё один, без Рефери. Только помните, что наличие кого-то с Вами - значительное дополнение на пути к успеху.
СТОРОННИКИ. Теперь назначьте других stickK пользователей как Ваших Сторонников. Они - Ваши доброжелатели. Сторонники будут подбадривать Вас в Вашем Журнале Обязательства, там, где Вы делаете ежедневные записи о своем продвижении к достижению Вашей цели.
Удачи в борьбе с курением, ожирением, ленью и нерешительностью!
Ссылка на сайт http://www.stickk.com/
Комментарии
Подписаться