ЛайфхакЛайфхак недели: чаще говорить «нет»
Простой способ улучшить жизнь
Текст
Даша Абрамова
Look At Me запустил новую рубрику «Лайфхак недели», в рамках которой каждую неделю мы находим один интересный способ улучшить свою жизнь, выясняем, почему именно он работает, и даже зарабатываем ачивки. На этой неделе рассказываем о том, как важно уметь говорить «нет».
Совет
Говорите «нет» предложениям, браться за которые у вас
нет желания или времени.
Как это работает
Многие люди не умеют говорить «нет», даже если понимают, что им объективно не принесёт никакой пользы то, на что они соглашаются. Проблема зачастую заключается не в том, чтобы отказать вообще, а в том, чтобы сказать «нет» определённому человеку — начальнику, члену семьи, другу. Тем временем, неумение отказывать приводит к трате лишнего времени, сил, денег. Иногда мы соглашаемся на что-то, просто не подумав заранее, действительно ли у нас хватит на это сил. В результате приходится выполнять обещанное, отказавшись от чего-то другого, что было намечено на это же время.
Научившись говорить «нет», можно научиться правильно расставлять приоритеты: иногда сказать «нет» кому-то — значит сказать «да» своим интересам. Например, как часто вы покупаете в магазине явно ненужную вещь просто потому, что неудобно отказать навязчивым консультантам, которые уже потратили на вас кучу времени, или боитесь впоследствии сдать эту вещь обратно в магазин из-за того, что это вызовет негативную реакцию у сотрудников? Правда заключается в том, что сотрудникам магазина до вашего платья нет никакого дела, а вы потратите деньги на ненужные вещи (впрочем, про экономию денег — это уже в другом лайфхаке).
Безотказность не помогает и в карьере: кажется, что, подписываясь на все задания, вы вызовете у начальства восторг по поводу своей инициативности и лояльности, однако, по факту, восторг у начальства (по крайней мере, не слепого) вызывает лишь качественно выполненная работа. Чем чаще вы соглашаетесь на дела, на которые у вас нет времени, тем меньше времени остаётся на их выполнение — продуктивность резко падает, а значит, и за помощью к вам будут обращаться реже.
Билл Мюррэй
актёр
«Если всё время говорить «да», рано или поздно тебя просто перестанут спрашивать — это очень вероятный исход. Мне кажется, мы все находимся во власти наших решений, и все люди в нашей индустрии хотят делать правильный выбор: говорить «нет» тогда, когда это нужно, и говорить «да» не так часто. Я как актёр вырос из комедийной антрепризы в районе Старого Города в Чикаго, и это очень повлияло на меня. Актёры из Чикаго более реалистичные. Они очень требовательно относятся как к себе самим, так и к другим актёрам. И они очень хорошо понимают, как важно говорить «нет». Прямолинейность, как возвышенно это ни звучало бы, самый верный выход. Так что, если вы — не Mr. Kool-Aid, то вы свободны. Вы ни на что не подписывались и никому ничего не должны».
из интервью Esquire
Кевин Эштон
автор сайтов Medium и Quartz
«Время — это сырой материал для творчества. Если отвести ненадолго взгляд от магии творческого процесса, то всё, что мы увидим, — это работа: работа над собой, усердная учёба и практика, умение находить решения проблем и проблемы решениям, метод проб и ошибок, работа мыслительная, усовершенствование себя и того, над чем ты трудишься. Творчество поглощает. Это что-то, чем ты занимаешься весь день, каждый день. У творчества нет выходных или отпуска, ему неважно, в настроении ли ты сегодня. Это привычка, самопринуждение, навязчивая идея, призвание.
Главное, что связывает всех творческих людей в мире, — то, как они расходуют своё время. Неважно, что вы об этом читали и что они сами об этом говорят, все люди, которые что-то создают, тратят на это всё своё время. Есть, конечно, редкие случае успеха за пару ночей, но в основном это работы, которые были созданы благодаря бессонным ночам каждый день».
из статьи Creative People Say No
Комментарии
Подписаться