ЛайфхакЛайфхак недели: Работайте в шумном кафе
Простой способ улучшить жизнь
Текст
Екатерина Сивкова
В еженедельной рубрике «Лайфхак недели» мы находим один интересный способ улучшить свою жизнь и выясняем, почему именно он работает. На этой неделе мы рассказываем, почему работать в кафе иногда эффективнее, чем дома или в офисе.
Совет
Работайте в кафе, если вам нужно творчески мыслить, чтобы решить поставленную задачу — небольшой внешний шум повышает креативность.
Как это работает
Почему кафе становятся вторым домом для писателей, журналистов и других людей творческих профессий? Этот феномен объяснён в исследовании, результаты которого опубликовал научный журнал Journal of Consumer Research. Психологи из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне провели эксперимент, разделив испытуемых на четыре группы и поместив их в комнаты с различным уровнем внешнего шума (полная тишина, 50 децибелов, 70 децибелов и 85 децибелов). В этих комнатах все участники эксперимента решали один и тот же тест на раскрытие творческого потенциала Remote Associates Test (RAT). Оказалось, что результаты тех, кто входил в группу помещённых в обстановку со средним уровнем внешнего шума (70 децибелов), превзошли результаты участников остальных трёх групп.
Чтобы этот лайфхак работал и для вас, помните, что только небольшой фоновый шум может помочь мыслить нестандартно: в чрезмерно людном месте вы быстро потеряете концентрацию и не сможете работать продуктивно.
Рави Мехта
Доцент кафедры делового администрирования Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне
«Наши результаты доказывают, что если вы ищете творческое решение для повседневных проблем (например, вам нужно выбрать интересную тему для исследования), не нужно запираться в тихой комнате, лучше выйти из зоны комфорта и выбрать относительно шумное место (такое, как кафе). Это стимулирует абстрактное мышление и помогает генерировать творческие идеи».
Комментарии
Подписаться