ЛайфхакЛайфхак недели: Короткое слово, делающее вас продуктивнее

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Перфекционистов часто упрекают поговоркой «Лучшее — враг хорошего». Иногда и правда нужно вовремя поставить точку — но далеко не всегда последнюю. Разбивая одно задание на несколько подзаданий, вы будете чувствовать, что не теряете времени зря и двигаетесь вперёд — особенно если привыкните давать себе на каждое подзадание небольшой отрезок времени, который проведёте, не отвлекаясь.

Ваш мозг, осознав, что справился
с поставленной задачей, расслабится, наберётся сил 
и быстро сможет приступить
к следующей задаче

ЛЕСЛИ ШЕРЛИН

психолог

«Когда мы говорим себе „готово“, мы добиваемся не только эмоциональной, но и физиологической реакции нашего организма. Мы входим в расслабленное состояние, близкое к медитации. Лучший способ чаще испытывать его — разбивать большие задания на маленькие составные куски. Слово „готово“, произносимое после каждого такого куска, не только будет поднимать вашу уверенность в себе, но и станет главной движущей силой на пути к конечной цели».

ИСТОЧНИК