© 2007–2024 Look At Me. Интернет-сайт о креативных индустриях.
Использование материалов Look At Me разрешено только с предварительного согласия
правообладателей. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.
Комментарии к постам:
ну, я утром такую статистику услышала, подтвердили. отсюда и такие цифры. не из головы
согласна со статьей, но хочу добавить, что человеку в первую очередь необходимо прислушиваться к своему организму. Он сам диктует, какие вещества ему необходимы. Конечно, нужно избегать излишнего сахара, жирной пищи и соли - это во благо для любому. Для того, чтобы держать свою фигуру постоянно в форме, совершенно не нужно голодать. Нужно не переедать и стараться есть в определенные часы, чтобы организм чувствовал режим. И не "напихиваться" в промежутках между приемами пищи. Еще очень важно много пить простой негазированной воды и стараться не есть хотя бы за 3 часа до сна. Все это, вкупе с физическими тренировками, разумеется, позволит добиться очень и очень неплохих результатов!